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洗澡不该由头洗到脚洗澡顺序你对了吗

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发表于 2022-6-4 07:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。

“沐浴序曲”之一:洗脸

为什么要把洗脸放在第一?鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庝竴鍏辫鑺卞灏戦挶原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庤鑺卞灏戦挶鍟?504
此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

“沐浴序曲”之二:洗澡

洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔鐧界櫆椋庢湁浠€涔堝ソ鍔炴硶,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。

但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。

“沐浴鐧界櫆椋庢不鐤楃敤浠€涔堟柟娉?508序曲”之三:洗头

头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

洗澡的正确方法

洗澡别搓澡:正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0.1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒,还会让病菌和有害射线乘虚而入,使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。

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发表于 2022-6-4 07:21:42 | 显示全部楼层
LZ说的很不错
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发表于 2022-6-4 07:50:38 | 显示全部楼层
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2022-6-4 08:10:41 | 显示全部楼层
小手一抖,积分到手!
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发表于 2022-6-4 08:31:19 | 显示全部楼层
学习了,不错,讲的太有道理了
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发表于 2022-6-4 08:51:21 | 显示全部楼层
难得一见的好帖
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发表于 2022-6-4 09:11:58 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2022-6-4 09:32:38 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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发表于 2022-6-4 09:52:46 | 显示全部楼层
路过,学习下
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发表于 2022-6-4 10:12:50 | 显示全部楼层
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
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